每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
美國聯準會（Fed）召開利率決策會議，結果將於16日凌晨出爐，曾任美林金融分析師、擁有「外資天后」之稱的國泰金控投資長程淑芬認為，依過去經驗來看，美國至少要升息4次才會對金融市場有影響，而且以目前美國利率這麼低，即使再升50、100個基點，對長期公債也不會造成太大問題，而一般企業借款都是用短期利率去加碼，也應該都在可控制範圍。
雖然市場普遍預期美國將會升息1碼即0.25個百分點，美元長線可望走強，非美貨幣貶值機率高，不過，就在美國利率決策結果出爐前，非美主要貨幣15日全面走揚，其中新台幣兌美元單日升值0.41%，排名第五，英鎊升幅0.79%最多，再來是澳幣0.48%，日圓及韓元也升值0.45%及0.43%。
匯銀人士分析，在預期美國可能升息之下，市場可能都已提早調整投資部位，不見得會等到結果出來才開始行動。台灣經濟研究院院長林建甫15日在三三會受訪時也提到，即便美國確定升息，對金融市場影響也不大，主要是升息早在預期之內，因此，市場都已提前反映，而且這波進來的資金，相信也已有匯出去，因此，影響應該有限。
至於美升息是否會使得美元走強？他認為，由於美國總統川普也不希望美元太強勢，加上其他國家也擔心美國4月將公布匯率操縱國名單，因此，美元也不致太強。
不過，富邦金及國泰金認為，目前市場焦點已從美升息轉向美國是否加快升息腳步。富邦金經濟研究中心首席經濟學家羅瑋表示，若美國今年維持市場預期升息3次的步伐，金融市場不會有劇烈波動，但若升息增至4次，美元將走強，亞洲貨幣都將承壓。
國泰台大產學合作團隊也提到，美國財政政策擴大支出預期推升通膨，進而推升美國聯準會升息步調，尤其近期多位重要官員對3月升息看法密集轉向正面，帶動市場預期跳升，第4次升息時點可能由7月往前提到6月，預期2017年全年升息3碼可能性大，較前兩年的速度及幅度都較大。
不過，國泰金投資長程淑芬表示，依過去經驗來看，美國至少要升息4次才會對金融市場有影響，而且以目前美國利率這麼低，即使再升50、100個基點，對長期公債也不會造成太大問題，而且一般企業借款都是用短期利率去加碼，也應該都在可控制範圍。
年夜飯圍爐，免不了要有一鍋熱騰騰的火鍋應景，但營養師提醒，美味的火鍋湯底可能造成身體沈重的負擔，尤其，傳統以肉類或海鮮為湯底的火鍋，油脂及鹽分都較高，想要吃的健康，建議改用帶有鮮甜味的蘋果、胡蘿蔔、番茄、洋蔥、西洋芹、高麗菜等蔬果來熬煮高湯。
台北市衛生局今（16）日以「選對食物」及「天飯店比價然食材」的概念，請來營養師和大廚示範健康年菜。
台北市立聯合醫院中興院區營養師石宛沛表示，不但火鍋湯底要慎選，拿來涮的火鍋肉片挑選也要注意，最好減少梅花豬、雪花牛等高脂火鍋肉片，改以雞肉、海鮮等低脂肉類為主。
石宛沛強調，相較於紅肉，白肉是理想的蛋白質來源，營養價值高，較容易咀嚼，脂肪少、膽固醇較低，不飽和脂肪酸較多，味道清淡，如果是有心血管疾病和想減重的民眾，則可選擇去皮的雞肉，燉雞湯撈去浮油再享用。
至於蔬菜則可以大吃特吃，不必忌口，營養師指出，火鍋食材可多選擇蔬菜類及海帶、菇類等，一方面可取代火鍋中油脂、鹽分含量高的火鍋餃類，避免過年期間蔬果攝取不足，更可以提高膳食纖維、維生素、礦價格物質及植物化學物質的攝取量，增加飽足感，避免熱量攝取過多。
故宮晶華主廚蔡世榮也提供幾點簡單做健康年菜的小訣竅，像利用少油、少鹽料理方式，把土雞搭配冬季特有桂圓一起燉煮，即兼具養生又美味；更可在選購的湯品中自行額外加入蔬菜以增加攝取量，例如佛跳牆可加入竹筍、蘿蔔等蔬菜，香味豐富，而湯頭不混濁且較清爽。
台北市衛生局強調，民眾在春節期間應維持「4少1高」的飲食原則，選擇少油、少鹽、少糖、少肉及高纖維的食物，此外，別忘記運動，動多少、吃多少，吃多少、動多少，才不會團圓人也圓。
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